Les trois ennemis du bien-être au travail

Voici les ennemis du bien-être au travail, ainsi que les outils pour les combattre :

1. La routine, ce sentiment de ne pas avancer, de ne plus apprendre, de faire toujours la même chose.

   Solution : l'imagination. Cherchez des formations à la fois utiles et agréables, les évolutions dans votre entreprise, via par exemple une réorganisation, modifiez vos habitudes : un trajet différent, à vélo par exemple. Faites travailler votre imaginaire.

2. Le stress, qui paralyse et empêche de voir plus loin que le bout de son nez et vous enferme dans la routine.

   Solution : l'émancipation. Réfléchissez à ce qui vous fait peur, étudiez ceux qui ne semblent jamais stressés et leurs points forts. Libérez-vous des tensions, par exemple via l'organisation de vos journées, avec un planning quotidien. Soyez plus satisfait(e) de votre travail. Relativisez.

3. L'overdose. L'investissement exagéré dans son travail, surtout chez les jeunes. Si vous ne faites que dormir le week-end, ce n'est pas normal, de même si votre santé est défaillante.

   Solution : la détermination. Posez vos limites, apprenez à dire non.

[Source: France 5]